Koldskåls-shake (Jane Faerber)

Lige pt er jeg på jagt efter den perfekte morgenmad inden jeg starter op på UNI igen i start september. Det betyder at jeg i øjeblikket er ved at køre hele LCHF morgenmads-repertoire igennem for at finde netop de typer morgenmad jeg foretrækker. Indtil nu har jeg ikke haft succes ; i torsdags stod den på chiagrød og igår kokosgrød, men ved begge har jeg haft lidt svært ved konsistensen. Så nu bevæger jeg mig lidt væk fra grødafdelingen og tager i stedet hul på de mere flydende typer af morgenmad. 

Så idag skal jeg afprøve en lille sag fra Madbanditten - en såkaldt koldskåls-shake, som skulle være rigtig god lige inden træning. Hvilket er perfekt eftersom at jeg foretrækker at træne om morgenen. Så jeg går lidt og krydser fingre for at shaken vitterligt smager af koldskål, for så kan det da kun være en succes !

Få dommen sidst i indlægget. 

Træningsprogram - Efterår '14

NU har jeg ikke længere nogen undskyldninger ! Efter 2 måneders pause, hvor jeg har været væk fra min lejlighed og nu hvor jeg snart har gennemført første uge på LCHF, så må det være tid til at komme i gang med træningen igen. På mandag går det løs! 

I den anledning har jeg brugt lidt ekstra energi på at sammensætte følgende program ; et to-splits træningsprogram med 4 ugentlige træninger, en god blanding af mine gode gamle grundøvelser og nye spændende øvelser for at holde motivationen høj.