Viser opslag med etiketten Tilbehør. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten Tilbehør. Vis alle opslag

søndag den 4. januar 2015

Krydrede ovnstegte majroer - low carb

Puha, i morgen er det eksamensdag - skriftlig i fysisk kemi - kom an! Så det var rart med et godt solidt måltid her dagen forinden. En god entrecote med hjemmelavet bearnaise og disse ovnstegte majroer. Det er nok det tætteste jeg endnu er kommet på noget der minder om ovnstegte kartofler på low carb manér. Med blot 4,7 g tilgængelige kulhydrater pr. 1oo g, så er disse helt lovlige. Jeg blev i første omgang en anelse forskrækket da jeg skar den første over - den er jo nærmest helt klar indeni! Krydderierne er efter min mening det bærende element  - tror de vil være noget så forfærdeligt kedelige uden - så bare giv den fuld smæk på den konto. 

Mon de vil kunne bruges til "flødekartofler" - det må komme an på en prøve engang. 

 

Det skal der til
  • Små majroer
  • Olivenolie
  • Salt
  • Krydderi (f.eks.  hvidløgspeber, timian og paprika)
Skrub majroerne og skær dem i både. Kom bådene op i en frysepose og kom olie og krydderi ved. Ryst! Hæld ud på en bageplade og giv dem 2o-3o minutter i 18o graders varmluftsovn.

tirsdag den 16. december 2014

Sprøde smørstegte kyllingelår med broccolisalat og pekannødder

Hvilket skønt simpelt måltid! Denne broccolisalat er pt en af mine foretrukne tilbehør - især fordi den bare passer til stort set alt! Desuden kan man lave en ordentlig portion den ene dag og så have nemt tilbehør til de efterfølgende dage også. Eller måske som en gang frokost?

mandag den 3. november 2014

Broccolifritter - en positiv overraskelse !

Broccoli - alle kender den kogte broccoli; nogen synes om mens andre ikke gør. Kæresten er en af dem der absolut ikke er fan - men når der laves fritter ud af dem, ja så kan de godt gå an. Blev godt nok også selv positivt overrasket over resultatet - lad dig ikke narre af at de ser lidt brændte ud, for faktisk smagte de slet ikke brændt men havde tilgengæld en lidt sprød blomst og sej stængel. Vil faktisk gå så vidt og påstå at broccolifritterne er at foretrække frem for bønnefritter (sagde jeg virkelig det højt!?)

Desuden så er det da skønt at man også for brugt lidt af stænglen, som jo ellers tit ender i skraldespanden - hurra for mindre madspild!