Frisk kokosnød udgør en fantastisk smagfuld snack for dig der ønsker at komme i ketose. Den indeholder nemlig hele 36,5 g fedt pr. 1oo g hvoraf størstedelen er mættet. Samtidig indeholder den 14,9 g kulhydrat - men men men - heraf er det kun 0,9 g kulhydrat som er tilgængelige. Dvs. at de resterende 14 g kulhydrat passerer lige igennem som fibre.
Er man nybegynder indenfor faget at-åbne-en-kokosnød, så er det værd at se en youtube video om hvordan man lige håndterer det nemmest.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar